Ugnstekta fläskfiléer med broccoli
Näringsvärden per portion: 492 kcal Kolhydrater: 11 g Protein: 45 g Fett: 29 g
Förberedelser: 50 min
Lätt
Förberedelser: 50 min
Lätt
Ingredienser:
- 1 g svartpeppar
- 400 g fläskytterfilé
- 10 g vitlök
- 1 g salt
- 300 g broccoli
- 50 g olivolja
Metod för genomförande:
- Placera en eldfast form på locket av kruset utan kork, nollställ vågen och väg 400 gram renskuren fläskfilé, tvättad och torkad. Tillsätt 2 vitlöksklyftor pressade genom vitlökspress, 50 gram olivolja, 1 nypa salt och 1 nypa nykrossad svartpeppar. Blanda allt ordentligt och sätt åt sidan.
Ladda ner Philipiak Home-appen för att upptäcka alla recept på Cookover.
Hur gör man det?
- Skanna QR-koden
- Ladda ner appen till din telefon
- Registrera dig för Philipiak Home-appen och njut av alla recept på Cookover
