Frukost II - Keso med tofu
Välj bland 7 förslag till en andra frukost. Kom ihåg att regelbundet återfukta kroppen med vätska. Näringsvärden per portion: 258 kcal Protein: 14,82 g Fett: 9,3 g Kolhydrater: 32,06 g
Förberedelser: 5 min
Lätt
Förberedelser: 5 min
Lätt
Ingredienser:
- 1 g svartpeppar
- 100 g tofu
- 1 g salt
- 3 g Citronsaft
- 20 g risdryck
- 70 g mandariner
- 45 g rädisor
- 35 g fullkornsrågbröd
Metod för genomförande:
- Lägg 45 gram rädisor som skurits i halvor i koppen. Hacka i 10 sekunder på 10 hastigheter.
Ladda ner Philipiak Home-appen för att upptäcka alla recept på Cookover.
Hur gör man det?
- Skanna QR-koden
- Ladda ner appen till din telefon
- Registrera dig för Philipiak Home-appen och njut av alla recept på Cookover
