Frukost - Gröna pannkakor
Välj bland 7 förslag till frukost. Kom ihåg att regelbundet återfukta kroppen med vätska. Näringsvärden per portion: 584 kcal Protein: 20,17 g Fetter: 32,23 g Kolhydrater: 58,51 g
Förberedelser: 20 min
Lätt
Förberedelser: 20 min
Lätt
Ingredienser:
- 150 g blåbär
- 36 g smulade mandlar
- 1 g bakpulver
- 120 g Jordnötssmör
- 24 g Lönnsirap
- 39 g bovetemjöl
- 30 g hela hönsägg
- 63 g vetemjöl typ 550
- 70 g Drickmjölk, 2% fett
- 90 g Bananer
- 40 g spenat
- 10 g rapsolja
- 40 g naturlig surkål
Metod för genomförande:
- Du kommer att göra 3 portioner frukost med detta recept.
Ladda ner Philipiak Home-appen för att upptäcka alla recept på Cookover.
Hur gör man det?
- Skanna QR-koden
- Ladda ner appen till din telefon
- Registrera dig för Philipiak Home-appen och njut av alla recept på Cookover
