Frukost II - Grahamsbröd med tomathummus
Välj bland 7 förslag till en andra frukost. Kom ihåg att regelbundet återfukta kroppen med vätska. Näringsvärden per portion: 362 kcal Protein: 14,76 g Fett: 12,27 g Kolhydrater: 53,9 g
Förberedelser: 10 min
Lätt
Förberedelser: 10 min
Lätt
Ingredienser:
- 1 g svartpeppar
- 360 g konserverade kikärter
- 30 g limejuice
- 30 g Tahini pasta
- 30 g aquafaba
- 3 g vitlök
- 3 g salt
- 90 g grahamsbröd
- 90 g rädisor
- 3 g persilja blad
- 75 g soltorkade tomater i olja (avrunna)
Metod för genomförande:
- Detta recept ger 3 portioner hummus.
Ladda ner Philipiak Home-appen för att upptäcka alla recept på Cookover.
Hur gör man det?
- Skanna QR-koden
- Ladda ner appen till din telefon
- Registrera dig för Philipiak Home-appen och njut av alla recept på Cookover
