Frukostsmoothie med jordnötssmör och spenat
Kombinationen av jordnötssmör och naturligt söt banan är en bra idé för en näringsrik smoothie. Det är mycket hälsosamt och fylligt. Nötter är mycket höga i protein.
Förberedelser: 5 min
Lätt
Förberedelser: 5 min
Lätt
Ingredienser:
- 40 g Jordnötssmör
- 20 g Cashewnötter
- 10 g chiafrön
- 400 g 2% fett kefir
- 180 g Bananer
- 50 g spenat
Metod för genomförande:
- Tillsätt 180 gram banan skuren i bitar, 400 gram kefir, 50 gram spenat, 40 gram jordnötssmör, 20 gram cashewnötter och 10 gram chiafrön i en kopp.
Ladda ner Philipiak Home-appen för att upptäcka alla recept på Cookover.
Hur gör man det?
- Skanna QR-koden
- Ladda ner appen till din telefon
- Registrera dig för Philipiak Home-appen och njut av alla recept på Cookover
