Makrillpasta med keso
Denna PRL-hit är ett näringsrikt mellanmål som ger protein, hälsosamma fetter, vitaminer och mineraler. Tillsatsen av keso ger det extra näringsvärde. Du kan servera den på brödskivor, rostat bröd eller toast. Med makrill ger det också värdefulla omega 3-fettsyror, som är fördelaktiga för hjärt- och hjärnhälsan.
Förberedelser: 15 min
Medelsvår

Förberedelser: 15 min
Medelsvår
Ingredienser:
- 1 g svartpeppar
- 250 g ostmassa
- 50 g ketchup
- 3 g salt
- 30 g gräslök
- 250 g rökt makrill
- 20 g senap
Metod för genomförande:
- Öppna koppen. Lägg i 30 gram tvättad, torkad och i 1 cm stora bitar skuren gräslök i bägaren. Stäng bägaren med korklocket.